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Welches Magnesium bei Sport?
Welches Magnesium bei Sport? Es gibt verschiedene Arten von Magnesiumpräparaten, die Sportlern helfen können, ihren Magnesiumbedarf zu decken. Magnesiumcitrat ist eine beliebte Wahl, da es gut vom Körper aufgenommen wird. Magnesiumglycinat ist eine weitere Form, die besonders gut verträglich ist und Muskelkrämpfen vorbeugen kann. Magnesiumoxid hingegen hat eine geringere Bioverfügbarkeit, wird aber oft als kostengünstige Option verwendet. Letztendlich ist es wichtig, die individuellen Bedürfnisse und Ziele zu berücksichtigen, um das passende Magnesiumpräparat für den Sport zu finden. **
Wann Magnesium vor Sport nehmen?
Wann Magnesium vor Sport nehmen? Es wird empfohlen, Magnesium etwa 1-2 Stunden vor dem Sport einzunehmen, da es Zeit benötigt, um vom Körper aufgenommen zu werden und seine Wirkung zu entfalten. Dies kann dazu beitragen, Muskelkrämpfe während des Trainings zu verhindern und die Muskelkontraktionen zu unterstützen. Es ist auch wichtig, die richtige Dosierung zu beachten, da eine Überdosierung zu unerwünschten Nebenwirkungen führen kann. Es ist ratsam, vor der Einnahme von Magnesium mit einem Arzt oder Ernährungsberater zu sprechen, um die individuellen Bedürfnisse und Empfehlungen zu klären. Letztendlich kann die Einnahme von Magnesium vor dem Sport dazu beitragen, die Leistungsfähigkeit zu steigern und die Erholung nach dem Training zu unterstützen. **
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MAGNESIUM VERLA plus Granulat 82 gNahrungsergänzungsmittel Zutaten2,3,4: Fructose, Magnesiumcitrat (24 %), Kaliumcitrat (20 %), Säuerungsmittel Zitronensäure, natürliches Grapefruit-Aroma, Vitamin C, Süßungsmittel Cyclamat und Saccharin, Trennmittel Siliciumdioxid, Farbstoff Riboflavin. Aufbewahrungshinweise: Bitte außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren und nicht über 25 C lagern. Lebensmittelunternehmer: Verla-Pharm Arzneimittel, Postfach 1261, 82324 Tutzing, www.verla.de Gebrauchsanleitung/Verzehrsempfehlung: 1-2x täglich den Inhalt eines Beutels in einem Glas Wasser (ca. 150 ml) gut verrühren und trinken. Sonstige Hinweise: Mit Zucker und Süßungsmitteln. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und gesunde Lebensweise. Die angegebene Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden. Kann bei empfindlichen Personen abführend wirken. Nährwertdeklaration pro 1 Beutel pro 2 Beutel [mg] %* [mg] %* Magnesium 150 40 300 80 Kalium 300 15 600 30 Vitamin C 80 100 160 2007,80 €*Versand: 3,90 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Magnesium Verla plus Granulat 50 StNahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise.Anwendungsgebiete: Das sportlich kombinierte Nahrungsergänzungsmittel liefert neben Magnesium (150 mg pro Beutel) auch das Fitness-Mineral Kalium (300 mg pro Beutel) sowie Vitamin C (80 mg pro Beutel). Im Stoffwechsel sind die Funktionen von Kalium eng mit denen von Magnesium verbunden. So sind beide Mineralstoffe u.a. für einen ausgeglichenen Elektrolythaushalt und die Funktion der Muskulatur wichtig. Beide Mineralstoffe gehen bei sportlicher Aktivität mit dem Schweiß verloren. Das Granulat ist kalorienarm (19 kcal pro Beutel). Geschmacksrichtung: Citrus/Grapefruit.Verzehrempfehlung:1 x täglich den Inhalt eines Beutels in einem Glas Wasser (ca. 150 ml) gut verrühren und trinken.Nährwertangabenpro 100 g pro 1 Beutel Brennwert / EnergiekJkcalkJkcalFett [g]--- davon gesättigte Fettsäuren [g]--Kohlenhydrate [g]--- davon Zucker--Ballaststoffe [g]--Eiweiß [g]--Salz [g]--Vitamine/Mineralstoffepro 100 g%*pro Portion%*Vitamin A [µg]----Vitamin D [µg]----Vitamin E [mg]----Vitamin K [µg]----Vitamin C [mg]--80100Thiamin (Vitamin B1) [mg]----Riboflavin (Vitamin B2) [mg]----Niacin [mg NE]----Vitamin B6 [mg]----Folsäure [µg]----Vitamin B12 [µg]----Biotin [µg]----Pantothensäure [mg]----Kalium [mg]--30015Chlor [mg]----Calcium [mg]----Phosphor [mg]----Magnesium [mg]--15040Eisen [mg]----Zink [mg]----Kupfer [mg]----Mangan [mg]----Fluor [mg]----Selen [µg]----Chrom [µg]----Molybdän [µg]----Jod [µg]----* % Prozent der Referenzmenge gemäß VO (EU) Nr. 1169/2011Zutaten:Fructose, Magnesiumcitrat, Kaliumcitrat, Säuerungsmittel Citronensäure, natürliches Grapefruit-Aroma, Vitamin C, Süßungsmittel Cyclamat und Saccharin, Trennmittel Siliciumdioxid, Farbstoff Riboflavin.16,00 €*Versand: 3,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Hendel, Barbara: Das Magnesium-BuchDas Magnesium-Buch , Schlüsselmineral für unsere Gesundheit Magnesiummangel rechtzeitig erkennen und behandeln , Anlasser verstärkt > Autoelektrik , Erscheinungsjahr: 201411, Produktform: Kartoniert, Autoren: Hendel, Barbara, Seitenzahl/Blattzahl: 310, Abbildungen: ca. 100 Fotos und Grafiken, Keyword: Magnesium; Mineralsalze; Nahrungsergänzungsmittel, Fachschema: Magnesium, Thema: Verstehen, Warengruppe: HC/Gesundheit/Körperpflege/Allgemeines/Lexika, Fachkategorie: Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: VAK Verlags GmbH, Verlag: VAK Verlags GmbH, Verlag: VAK Verlags GmbH, Länge: 227, Breite: 167, Höhe: 22, Gewicht: 698, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0002, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,22,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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1001 Filme,1001 Filme, , die Sie sehen sollten, bevor das Leben vorbei ist. Ausgewählt und vorgestellt von 77 internationalen Filmkritikern - in 15. aktualisierter Ausgabe! , Kühlwasserschläuche > Motorkühlung , Auflage: 2025, Erscheinungsjahr: 202510, Produktform: Kartoniert, Redaktion: Schneider, Steven Jay, Übersetzung: Ueberle-Pfaff, Maja, Edition: NED, Auflage: 25015, Auflage/Ausgabe: 2025, Seitenzahl/Blattzahl: 960, Abbildungen: mit über 800 meist farbigen Bildern, Keyword: 1001 Serie; Actionfilme; Buch Filme; Film Noir; Filmbuch; Filmführer; Filmgenres; Filmgeschichte; Filmklassiker; Filmlexikon; Filmtipps; Kinobuch; Kinofilme; Kurzfilme; Liebesfilme; Musicalfilme; Nachschlagewerk Filme; Science-Fictionfilme; Thriller; Westernfilme; internationale Filmempfehlungen, Fachschema: Animation~Film / Genre, Motiv, einzelne Filme~Motiv (Film)~Film / Kritik, Rezeption~Film / Lexikon, Jahrbuch, Führer~Zeichentrickfilm~Zwanzigstes Jahrhundert, Fachkategorie: Filmgenres~Dokumentarfilme~Animationsfilme, Zeichentrickfilme, Warengruppe: HC/Theater/Ballett/Film/Fernsehen, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Länge: 210, Breite: 160, Höhe: 56, Gewicht: 1900, Produktform: Klappenbroschur, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik,39,95 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wie viel Magnesium nach Sport?
Wie viel Magnesium nach Sport? Die empfohlene Menge an Magnesium nach dem Sport hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie der Intensität und Dauer der körperlichen Aktivität, dem individuellen Magnesiumbedarf und der Ernährung. Generell wird empfohlen, nach dem Sport etwa 100-200 mg Magnesium einzunehmen, um den erhöhten Bedarf des Körpers zu decken. Magnesium kann helfen, Muskelkrämpfe vorzubeugen und die Regeneration der Muskeln zu unterstützen. Es ist wichtig, auf eine ausgewogene Ernährung zu achten, die reich an magnesiumreichen Lebensmitteln wie Nüssen, Samen, Vollkornprodukten und grünem Gemüse ist. Bei Unsicherheiten bezüglich des eigenen Magnesiumbedarfs ist es ratsam, einen Arzt oder Ernährungsberater zu konsultieren. **
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Granulat oder Salz?
Die Wahl zwischen Granulat und Salz hängt von der Anwendung ab. Granulat eignet sich besser für die Verwendung in Streuern, da es gleichmäßig verteilt werden kann. Salz hingegen kann effektiver sein, wenn es direkt auf Eis oder Schnee gestreut wird, da es schneller schmilzt. **
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Was ist Zitronentee-Granulat?
Zitronentee-Granulat ist ein pulverförmiges Produkt, das aus getrockneten Zitronen und Tee hergestellt wird. Es wird oft als Instant-Tee verwendet, indem man es einfach in heißem Wasser auflöst. Das Granulat verleiht dem Tee einen erfrischenden Zitronengeschmack. **
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Disney Plus Filme
Timmy Flop: Versagen...Free Solo1200 km - Zu Fuß du...Susi und StrolchMehr Ergebnisse **
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PS4 Plus-Spiele
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Magnesium Verla plus GranulatAnwendungsgebiet von Magnesium Verla plus GranulatMagnesium Verla plus Granulat ist ein Nahrungsergänzungsmittel mit Magnesium, Kalium und Vitamin C. Magnesium trägt unter anderem zu einer normalen Muskelfunktion, einer normalen Funktion des Nervensystems und zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. Magnesium leistet auch einen Beitrag zur Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung. Kalium trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems, zu einer normalen Muskelfunktion und zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutdrucks bei. Vitamin C trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei. Wirkstoffe / Inhaltsstoffe / ZutatenZutaten von Magnesium Verla plus Granulat: Fructose, Magnesiumcitrat (24 %), Kaliumcitrat (20 %), Säuerungsmittel Zitronensäure, natürliches Grapefruit-Aroma, Vitamin C, Süßungsmittel Cyclamat und Saccharin, Trennmittel Siliciumdioxid, Farbstoff Riboflavin. GegenanzeigenMagnesium Verla plus Granulat sollte nicht bei bekannter Überempfindlichkeit gegenüber einem der oben genannten Inhaltsstoffe verwendet werden. DosierungVerzehrempfehlung von Magnesium Verla plus Granulat: 1 bis 2 Beutel pro Tag. Den Inhalt des Beutels in einem Glas Wasser (ca. 150 ml) gut verrühren und trinken. InformationMagnesium Verla plus Granulat - Magnesium bei sportlicher Aktivität für gesunde Muskeln und Nerven plus-Kombination mit Kalium + Vitamin C Ideal bei sportlicher und körperlicher Belastung Getränk regt zum zusätzlichen Trinken an Glutenfrei, lactosefrei und vegan Eine optimale Versorgung mit Magnesium und Kalium ist vor allem bei sportlicher Aktivität und körperlich anstrengenden Tätigkeiten sehr wichtig. Beide Mineralien gehen dem Köper nämlich über den Schweiß verloren (z. B. Sport, Fitness, Sauna oder Wechseljahre). Magnesium und Kalium tragen unter anderem zu einer normalen Muskelfunktion und einer normalen Funktion des Nervensystems bei. M8,16 €*Versand: 4,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Magnesium Verla plus Granulat 50 StNahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise.Anwendungsgebiete: Das sportlich kombinierte Nahrungsergänzungsmittel liefert neben Magnesium (150 mg pro Beutel) auch das Fitness-Mineral Kalium (300 mg pro Beutel) sowie Vitamin C (80 mg pro Beutel). Im Stoffwechsel sind die Funktionen von Kalium eng mit denen von Magnesium verbunden. So sind beide Mineralstoffe u.a. für einen ausgeglichenen Elektrolythaushalt und die Funktion der Muskulatur wichtig. Beide Mineralstoffe gehen bei sportlicher Aktivität mit dem Schweiß verloren. Das Granulat ist kalorienarm (19 kcal pro Beutel). Geschmacksrichtung: Citrus/Grapefruit.Verzehrempfehlung:1 x täglich den Inhalt eines Beutels in einem Glas Wasser (ca. 150 ml) gut verrühren und trinken.Nährwertangabenpro 100 g pro 1 Beutel Brennwert / EnergiekJkcalkJkcalFett [g]--- davon gesättigte Fettsäuren [g]--Kohlenhydrate [g]--- davon Zucker--Ballaststoffe [g]--Eiweiß [g]--Salz [g]--Vitamine/Mineralstoffepro 100 g%*pro Portion%*Vitamin A [µg]----Vitamin D [µg]----Vitamin E [mg]----Vitamin K [µg]----Vitamin C [mg]--80100Thiamin (Vitamin B1) [mg]----Riboflavin (Vitamin B2) [mg]----Niacin [mg NE]----Vitamin B6 [mg]----Folsäure [µg]----Vitamin B12 [µg]----Biotin [µg]----Pantothensäure [mg]----Kalium [mg]--30015Chlor [mg]----Calcium [mg]----Phosphor [mg]----Magnesium [mg]--15040Eisen [mg]----Zink [mg]----Kupfer [mg]----Mangan [mg]----Fluor [mg]----Selen [µg]----Chrom [µg]----Molybdän [µg]----Jod [µg]----* % Prozent der Referenzmenge gemäß VO (EU) Nr. 1169/2011Zutaten:Fructose, Magnesiumcitrat, Kaliumcitrat, Säuerungsmittel Citronensäure, natürliches Grapefruit-Aroma, Vitamin C, Süßungsmittel Cyclamat und Saccharin, Trennmittel Siliciumdioxid, Farbstoff Riboflavin.16,00 €*Versand: 3,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Welches Magnesium bei Sport?
Welches Magnesium bei Sport? Es gibt verschiedene Arten von Magnesiumpräparaten, die Sportlern helfen können, ihren Magnesiumbedarf zu decken. Magnesiumcitrat ist eine beliebte Wahl, da es gut vom Körper aufgenommen wird. Magnesiumglycinat ist eine weitere Form, die besonders gut verträglich ist und Muskelkrämpfen vorbeugen kann. Magnesiumoxid hingegen hat eine geringere Bioverfügbarkeit, wird aber oft als kostengünstige Option verwendet. Letztendlich ist es wichtig, die individuellen Bedürfnisse und Ziele zu berücksichtigen, um das passende Magnesiumpräparat für den Sport zu finden. **
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Wann Magnesium vor Sport nehmen?
Wann Magnesium vor Sport nehmen? Es wird empfohlen, Magnesium etwa 1-2 Stunden vor dem Sport einzunehmen, da es Zeit benötigt, um vom Körper aufgenommen zu werden und seine Wirkung zu entfalten. Dies kann dazu beitragen, Muskelkrämpfe während des Trainings zu verhindern und die Muskelkontraktionen zu unterstützen. Es ist auch wichtig, die richtige Dosierung zu beachten, da eine Überdosierung zu unerwünschten Nebenwirkungen führen kann. Es ist ratsam, vor der Einnahme von Magnesium mit einem Arzt oder Ernährungsberater zu sprechen, um die individuellen Bedürfnisse und Empfehlungen zu klären. Letztendlich kann die Einnahme von Magnesium vor dem Sport dazu beitragen, die Leistungsfähigkeit zu steigern und die Erholung nach dem Training zu unterstützen. **
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Wie viel Magnesium nach Sport?
Wie viel Magnesium nach Sport? Die empfohlene Menge an Magnesium nach dem Sport hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie der Intensität und Dauer der körperlichen Aktivität, dem individuellen Magnesiumbedarf und der Ernährung. Generell wird empfohlen, nach dem Sport etwa 100-200 mg Magnesium einzunehmen, um den erhöhten Bedarf des Körpers zu decken. Magnesium kann helfen, Muskelkrämpfe vorzubeugen und die Regeneration der Muskeln zu unterstützen. Es ist wichtig, auf eine ausgewogene Ernährung zu achten, die reich an magnesiumreichen Lebensmitteln wie Nüssen, Samen, Vollkornprodukten und grünem Gemüse ist. Bei Unsicherheiten bezüglich des eigenen Magnesiumbedarfs ist es ratsam, einen Arzt oder Ernährungsberater zu konsultieren. **
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Granulat oder Salz?
Die Wahl zwischen Granulat und Salz hängt von der Anwendung ab. Granulat eignet sich besser für die Verwendung in Streuern, da es gleichmäßig verteilt werden kann. Salz hingegen kann effektiver sein, wenn es direkt auf Eis oder Schnee gestreut wird, da es schneller schmilzt. **
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Hendel, Barbara: Das Magnesium-BuchDas Magnesium-Buch , Schlüsselmineral für unsere Gesundheit Magnesiummangel rechtzeitig erkennen und behandeln , Anlasser verstärkt > Autoelektrik , Erscheinungsjahr: 201411, Produktform: Kartoniert, Autoren: Hendel, Barbara, Seitenzahl/Blattzahl: 310, Abbildungen: ca. 100 Fotos und Grafiken, Keyword: Magnesium; Mineralsalze; Nahrungsergänzungsmittel, Fachschema: Magnesium, Thema: Verstehen, Warengruppe: HC/Gesundheit/Körperpflege/Allgemeines/Lexika, Fachkategorie: Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: VAK Verlags GmbH, Verlag: VAK Verlags GmbH, Verlag: VAK Verlags GmbH, Länge: 227, Breite: 167, Höhe: 22, Gewicht: 698, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0002, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,22,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Magnesium Verla plus GranulatAnwendungsgebiet von Magnesium Verla plus GranulatMagnesium Verla plus Granulat ist ein Nahrungsergänzungsmittel mit Magnesium, Kalium und Vitamin C. Magnesium trägt unter anderem zu einer normalen Muskelfunktion, einer normalen Funktion des Nervensystems und zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. Magnesium leistet auch einen Beitrag zur Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung. Kalium trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems, zu einer normalen Muskelfunktion und zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutdrucks bei. Vitamin C trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei. Wirkstoffe / Inhaltsstoffe / ZutatenZutaten von Magnesium Verla plus Granulat: Fructose, Magnesiumcitrat (24 %), Kaliumcitrat (20 %), Säuerungsmittel Zitronensäure, natürliches Grapefruit-Aroma, Vitamin C, Süßungsmittel Cyclamat und Saccharin, Trennmittel Siliciumdioxid, Farbstoff Riboflavin. GegenanzeigenMagnesium Verla plus Granulat sollte nicht bei bekannter Überempfindlichkeit gegenüber einem der oben genannten Inhaltsstoffe verwendet werden. DosierungVerzehrempfehlung von Magnesium Verla plus Granulat: 1 bis 2 Beutel pro Tag. Den Inhalt des Beutels in einem Glas Wasser (ca. 150 ml) gut verrühren und trinken. InformationMagnesium Verla plus Granulat - Magnesium bei sportlicher Aktivität für gesunde Muskeln und Nerven plus-Kombination mit Kalium + Vitamin C Ideal bei sportlicher und körperlicher Belastung Getränk regt zum zusätzlichen Trinken an Glutenfrei, lactosefrei und vegan Eine optimale Versorgung mit Magnesium und Kalium ist vor allem bei sportlicher Aktivität und körperlich anstrengenden Tätigkeiten sehr wichtig. Beide Mineralien gehen dem Köper nämlich über den Schweiß verloren (z. B. Sport, Fitness, Sauna oder Wechseljahre). Magnesium und Kalium tragen unter anderem zu einer normalen Muskelfunktion und einer normalen Funktion des Nervensystems bei. M17,46 €*Versand: 4,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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MAGNESIUM VERLA plus Granulat 205 gNahrungsergänzungsmittel Zutaten2,3,4: Fructose, Magnesiumcitrat (24 %), Kaliumcitrat (20 %), Säuerungsmittel Zitronensäure, natürliches Grapefruit-Aroma, Vitamin C, Süßungsmittel Cyclamat und Saccharin, Trennmittel Siliciumdioxid, Farbstoff Riboflavin. Aufbewahrungshinweise: Bitte außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren und nicht über 25 C lagern. Lebensmittelunternehmer: Verla-Pharm Arzneimittel, Postfach 1261, 82324 Tutzing, www.verla.de Gebrauchsanleitung/Verzehrsempfehlung: 1-2x täglich den Inhalt eines Beutels in einem Glas Wasser (ca. 150 ml) gut verrühren und trinken. Sonstige Hinweise: Mit Zucker und Süßungsmitteln. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und gesunde Lebensweise. Die angegebene Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden. Kann bei empfindlichen Personen abführend wirken. Nährwertdeklaration pro 1 Beutel pro 2 Beutel [mg] %* [mg] %* Magnesium 150 40 300 80 Kalium 300 15 600 30 Vitamin C 80 100 160 20017,99 €*Versand: 3,90 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Was ist Zitronentee-Granulat?
Zitronentee-Granulat ist ein pulverförmiges Produkt, das aus getrockneten Zitronen und Tee hergestellt wird. Es wird oft als Instant-Tee verwendet, indem man es einfach in heißem Wasser auflöst. Das Granulat verleiht dem Tee einen erfrischenden Zitronengeschmack. **
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